Bersepeda, Olahraga Murah Menyehatkan

Manfaat bersepeda untuk kesehatan
Pengantar Paket Bersepeda

Bersepeda adalah kegiatan olahraga yang dilakukan dengan menggunakan transportasi sepeda. Sepeda pertama kali diperkenalkan pada abad ke-19 Masehi, Mekanismenya yang simpel dan ramah lingkungan membuat sepeda menjadi salah satu transportasi tertua yang masih digunakan hingga saat ini.

Harganya yang cukup terjangkau serta tidak memakan banyak tempat, membuat sepeda menjadi transportasi pilihan bagi Pekerja, Ibu Rumah Tangga maupun Siswa Sekolah sebagai sarana bepergian. Tidak jarang juga para pegiat olahraga ekstrim menggunakan sepeda sebagai sarana olahraga seperti downhill maupun balap sepeda secara umum.

Bersepeda Dapat Menghilangkan Kejenuhan Saat Bekerja

Sejak Pandemi Covid-19 melanda, banyak perusahaan yang menerapkan sistem kerja Work From Home atau bekerja di rumah dan berkomunikasi secara online. Hal tersebut memungkinkan para pekerja mengalami kejenuhan karena kurangnya bergerak dan asupan udara segar.

Hal tersebut bisa kita atasi dengan pergi bersepeda sekitar 15 menit atau hanya berkeliling area perumahan. Pemandangan luar rumah membuat mata kita beristirahat dari radiasi yang dipancarkan oleh gadget elektronik, selain itu dengan bersepeda tubuh kita akan menjadi lebih segar dan siap untuk melakukan kegiatan lain.

Menjalin Hubungan Sosial Dengan Mengikuti Komunitas

Bersepeda di sore hari bersama komunitas
Komunitas Bersepeda

Setiap hobi pasti memiliki komunitasnya tersendiri, karena dengan berkomunitas kita bisa saling bertukar cerita maupun ide yang berkaitan dengan hal yang kita sukai. Di Indonesia, komunitas bersepeda sudah bertebaran di mana-mana, mulai dari komunitas yang beranggotakan komplek perumahan, rekan kerja, hingga komunitas yang anggotanya berasal dari latar belakang yang berbeda.

Dengan memiliki komunitas sepeda, olahraga yang kita lakukan akan lebih semangat. Tidak jarang para komunitas ini melakukan rute yang cukup jauh dengan tujuan seperti air terjun hingga lintas kota. Selain menambah semangat saat bersepeda, dengan berkomunitas kita bisa mengenal orang-orang baru hal itu bisa saja bermanfaat dalam perkembangan bisnis maupun usaha yang sedang kita lakukan, atau dengan mengenal orang baru kita bisa memiliki banyak sumber untuk bertukar ide apabila sedang mengalami kesulitan.

Membantu kampanye mengurangi pemanasan global

Bersepeda mendukung aktifitas go green

Seperti yang kita ketahui, isu pemanasan global merupakan isu yang sangat kritikal karena berkaitan dengan kenaikan suhu bumi dan perubahan iklim yang cukup ekstrim. Salah satu penyebabnya yaitu meningkatnya pengguna kendaraan bermotor dan hal itu berbanding lurus dengan peningkatan jumlah polusi udara yang dihasilkan.

Sepeda merupakan kendaraan yang hanya mengandalkan tenaga dari tubuh kita untuk menjalankannya, maka dari itu sepeda tidak menghasilkan polusi udara. Dengan beralih menggunakan sepeda untuk bepergian kita juga sudah mengurangi kemacetan di jalar raya, karena sepeda memiliki bentuk yang cenderung ramping.

Itulah beberapa manfaat yang bisa kita dapatkan dengan bersepeda, jangan lupa untuk selalu menjaga keselamatan saat berkendara dan kita harus tetap memperhatikan protokol kesehatan agar olahraga yang kita lakukan memberikan manfaat yang maksimal.

Leave a Comment